από ugrow | Μαΐ 15, 2020 | 2019
Ήρθα σε επαφή με το life coaching πριν περίπου ένα χρόνο. Στην αρχή ομολογώ πως ήμουν αρκετά δύσπιστη για το τι μπορεί να μου προσφέρει μιας και είχα δουλέψει αρκετά με τον εαυτό μου ως τότε. Ξεκίνησα με διάφορα αιτήματα και μεγάλο άγχος. Όμως στην πορεία...
από ugrow | Μαΐ 2, 2020 | 2019
Βλέπεις τα “μικρά γραμματάκια”; Το έχουμε ακούσει πολλές φορές , είναι ένα πιασάρικο μότο. Είναι όμως η μόνη αλήθεια. Η ευτυχία όπως και ό,τι άλλο αισθανόμαστε είναι θέμα του που κοιτάμε, τι βλέπουμε και τι παίρνουμε μέσα μας από αυτό που βλέπουμε. Δεν...
από ugrow | Απρ 24, 2020 | 2019
Και πιθανότατα όλοι έχουμε -τουλάχιστον- μία τέτοια εμπειρία!.. Εν έτη 2020 και ακόμα μιλάμε για τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα. Πολλά χρόνια τώρα η επιστήμη της Οργανωσιακής Συμπεριφοράς, της Διοίκησης Ανθρωπίνου Δυναμικού, της Ψυχολογίας και του Coaching έχουν...
από ugrow | Απρ 13, 2020 | 2019
Κι όμως, κάθε αλλαγή κρύβει ελευθερία. Η αλλαγή μπορεί να είναι δυο κατευθύνσεων. Η αλλαγή που έρχεται συνειδητά, σκόπιμα από εμάς τους ίδιους και η αλλαγή που μας «επιβάλλεται» από κάποιο εξωτερικό ερέθισμα. Είναι άλλο πράγμα να αλλάζει κανείς συνειδητά τη ζωή του ή...
από ugrow | Απρ 9, 2020 | 2019
Μήπως ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε τον μύθο; Η κατάσταση είναι όπως είναι. Δεν αλλάζει. Είμαι περιορισμένη σπίτι όπως όλοι. Εκείνο που μπορώ να αλλάξω είναι το πως εγώ θέλω να τη διαχειριστώ. Πως μπορώ να είμαι δημιουργική και να συνεχίσω να περπατάω κοντά σε αυτά που...
από ugrow | Απρ 3, 2020 | 2019
Ο δρόμος για μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους. Η αυτό-φροντίδα (self-care) είναι μια βασική ανάγκη του ανθρώπου. Για την ακρίβεια είναι μια βασική συναισθηματική ανάγκη του ανθρώπου. Παρότι στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές συνταγές για το πώς μπορεί...
